篮球欧文运球教学（欧文运球教程）

本文目录一览：

• 1、如何学会跨下运球??
• 2、欧文娜骚到爆的过人技术,到底是怎么练出来的?
• 3、关于欧文360度转身技巧和怎摸训练
• 4、如何像凯里欧文一样运球?也不要说达到他的水平,就是怎样才能运球像他那...
• 5、怎样炼成凯里欧文那样的运球?
• 6、欧文的运球怎么练的

如何学会跨下运球??

1、胯下运球的方法是：双脚以一定间距前后迈开，重心降低，用手将球从胯下击地而过，用另一只手顺势接住继续运球。注意1：重心降低非常必要，但不是越低越好，找到自己通常进攻发起的重心位置，以此为练习位置。

2、打篮球胯下运球的教学方法 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

3、如果对方一直没做出假动作的话你就一直按向左。 招数二：防守胯下运球 过人动作：这个动作一开始会做出一个向前胯下运球。 防守方法：因为这个动作没有太多的预见性，这个时候如果式W+向前，一般都是撞倒的。

4、做好准备姿势，保持低重心。单腿绕球，这个动作可以最大化提高的球性，每一边做40个就可以。绕八字，胯下运球要想练得好，八字球性练习少不了，在做这个动作的时候，完成50个。

5、变向运球隐蔽性强，对手难以预测。能与其他技术有机结合，连续变化使用例“1+1胯下”变向： 以右手运球为例，面对防守队员左脚在前，右手拍球经胯下地面弹向身体右侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。

欧文娜骚到爆的过人技术,到底是怎么练出来的?

比如，值得一提的是，老欧文主要是锻炼了欧文的运球技术，开辟了一种独特的篮球比赛运球训练技巧。老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨，欧文只是咬紧牙关坚持着。

即使把欧文的过人动作慢下来观看，仔细观察他的双脚和手腕动作，你也没法确定他会从那个方向突破，什么时候准备出手，到底是急停跳投还是突破上篮。欧文在球场上就是只鬼魅的精灵，在对手的防线中肆意游走，神鬼莫测。

仅以单项技术立身只占下乘，将进攻技巧无缝衔接才是真正的大师。便士安芬尼·哈达威和蒂姆·哈达威已经不算是这个时代的球员，但我还是愿意以他们作为开始。

关于欧文360度转身技巧和怎摸训练

侧对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。在过人过程中，还要随机应变，根据防守队员的站位决定采取更合理的方法。

背转身过人是篮球基本技术，欧文的过人虽然华丽，但用的还是最基本的背转身方法。背转身过人方法：控制好脚步。

贝利式“360度转身”这项技巧由巴西传奇球星贝利首创，是一种非常华丽的过人方式。

如何像凯里欧文一样运球?也不要说达到他的水平,就是怎样才能运球像他那...

这是篮球技术当中基本的，有什么办法说白了没有，就是一个字--练！不停的加强练习，脑子灵活点多总结思考，慢慢你会看到自己的进步的。千万不能着急或是过渡表现自己。

双手体前运球，做到不看球也能随心所欲。以及各种胯下运球和背后运球；平常的运球基本功要扎实，比赛的时候才不会因慌乱而影响自己的发挥；和队友练挡拆配合，或者用运球甩掉防守者得分。

用塑料袋套在篮球上面，然后就用这个来练习运球，练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，还有非惯用手的协调性。

运球是最基础的，除了多练习没有什么好说的。投篮是得分最有力的手段，重点是对投篮姿势的把控。上篮是进攻最有效的方法，重点是节奏和手感的把控。

怎样炼成凯里欧文那样的运球?

如何学习欧文的运球：双手体前运球，做到不看球也能随心所欲。以及各种胯下运球和背后运球；平常的运球基本功要扎实，比赛的时候才不会因慌乱而影响自己的发挥；和队友练挡拆配合，或者用运球甩掉防守者得分。

在休斯顿全明星赛的训练场上，第一次参加全明星正赛的凯里-欧文接受了已故知名记者克雷格-赛格尔的采访，被问到怎样炼成的如此深厚的运球功力时，欧文亮出了一个套着塑料袋的篮球，并表示这就是自己的秘密武器。

好了，言归正传，说到欧文练习运球的方法，其本人在接受采访的时候曾透露了两个秘密武器——一是塑料袋，二是手套。

欧文的运球怎么练的

1、如何学习欧文的运球：双手体前运球，做到不看球也能随心所欲。以及各种胯下运球和背后运球；平常的运球基本功要扎实，比赛的时候才不会因慌乱而影响自己的发挥；和队友练挡拆配合，或者用运球甩掉防守者得分。

2、好了，言归正传，说到欧文练习运球的方法，其本人在接受采访的时候曾透露了两个秘密武器——一是塑料袋，二是手套。

3、可以先用外侧脚背轻轻地踢球，再用相同的侧脚背控制好球。练习过程中也要注意脚部与球的接触点，掌握好力度和方向，使球在良好的掌控下移动。

4、手指交互传球 这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

5、欧文练球的时候，为了培养手感。把球装进塑料袋里面打球，自己有时候也会带着手套打球。